Toplo ali hladno? Termogena in hladilna anticelulitna nega

Pred polico z anticelulitno nego pogosto naletite na isti izdelek v dveh različicah: hladilni in termogeni (ogrevalni). Razlika ni le v imenu — gre za dva različna občutka na koži in za dve priložnosti za uporabo. V članku pojasnimo, v čem je razlika, kaj v resnici prinaša učinek na videz kože, kaj o tem kažejo raziskave in kako izbrati tisto, ki vam bolj ustreza.

Hladilna nega

Hladilni izdelki vsebujejo mentol, pogosto v družbi kofeina, in na koži pustijo prijeten, osvežujoč občutek. Ta hlad posebej prija utrujenim, težkim nogam, poletju in negi po vadbi; marsikomu je prijeten tudi občutek „lažjih“ nog, ki ga daje. Kofein je med bolje raziskanimi sestavinami anticelulitnih krem; raziskave ga povezujejo z bolj napetim videzom kože. Hladilna nega torej združuje prijeten občutek s sestavino, ki deluje na videz kože.

Termogena nega in F.I.R.

Termogeni ali ogrevalni izdelki delujejo nasprotno: na koži ustvarijo občutek topline. Pogosto nosijo oznako F.I.R. (daljnja infrardeča toplota) in vsebujejo turmalin, ki občutek blage topline okrepi; nekatere ogrevalne formule uporabljajo tudi začimbe, kot so ingver, klinčki ali kurkuma. Ta toplina je mnogim prijetna in podpira ritual nanašanja ter masaže — prav redna masaža in nanos pa sta del tega, kar koži koristi.

Pomembno je eno razlikovanje. Občutek topline je prijeten, ne „topi“ pa maščobe — to s kremo ali oblogo ni mogoče. Učinek na videz kože tudi pri termogenih izdelkih prinašajo predvsem učinkovine (na primer kofein) in doslednost nege, ne temperatura sama po sebi. S takšnimi realnimi pričakovanji je termogena nega prijeten in smiseln del rutine.

Kaj kažejo raziskave o učinku

Ne glede na toplo ali hladno različico je dobro vedeti, kaj o kozmetičnih izdelkih proti celulitu kažejo skupni pregledi. Metaanaliza nadzorovanih raziskav je pri kozmetičnih izdelkih našla statistično pomembno, a po obsegu majhno povprečno zmanjšanje obsega stegna — učinek je torej resničen, a zmeren in postopen. Strokovni pregledi kreme in obloge uvrščajo med blage ukrepe, katerih učinek je vezan na redno uporabo. Sporočilo je pošteno in spodbudno hkrati: od tople ali hladne nege pričakujmo lepšo, bolj negovano in čvrsto kožo, ne pa odprave celulita.

Kako izbrati

Izbira je predvsem stvar občutka in priložnosti:

• Hladilno izberite, kadar vam prijajo osvežitev, lažji občutek v nogah in nega po vadbi ali poleti.
• Termogeno (F.I.R.) izberite, kadar si želite topel, čvrst občutek, na primer v hladnejših mesecih ali zvečer.

Marsikdo obe vrsti kombinira glede na letni čas in počutje — to je povsem v redu. Pomembnejša od izbire med toplim in hladnim je rednost: oba pristopa sta del nege videza kože in najbolje delujeta ob gibanju in skrbi za telesno sestavo.

Kje jih najdete

Obe različici, tako hladilno kot termogeno F.I.R., ponuja tudi linija GUAM; njene anticelulitne kreme in gele najdete na guamkozmetika.si. Kako se nega umešča med druge vzvode, povzamemo v pregledu, kako se znebiti celulita; o tem, kaj alge in blato prinesejo, pa pišemo v člankih o morskih algah in blatnih oblogah.